「日曜の夕方、買い物しようと思ったらTescoが閉まってた。。。」
イギリスあるあるですよね。大型スーパーは法律の規制で日曜は16時までしか営業できないんですが、Co-opやIcelandは日曜日の夜遅くまで開いています。そこで今回は、この2つを徹底解説していきたいと思います。
さらに、どちらにも実質無料の会員カードがあって、それを使うだけでかなり安くなります。知らずに定価で買い続けている人も多いんですよね。
この記事では、行ってみて分かったCo-opとIcelandの「本当の使い方」を書きました。どちらも「ただの小さいスーパー」じゃなくて、ちゃんとハマる使い方があるんですよね。
1. まず知っておきたい——日曜日も夜遅くまで開いている理由
イギリスには「Sunday Trading Act（日曜営業法）」という法律があります。売り場面積が280平方メートル以上の大型店は、日曜日に連続6時間しか営業できません。TescoやSainsbury’sが日曜16時に閉まるのはそのためです。
しかし、Co-opとIcelandはどちらも「小型店舗が中心」のスーパーです。売り場面積がこの基準を下回る店舗がほとんどなので、この法律の制限を受けません。結果として、日曜日も平日と同じように夜遅くまで営業できるんですよね。
「日曜の夜に冷蔵庫が空になった」「週末の夜に急に必要なものができた」——そんなとき、Co-opかIcelandを知っているかどうかで大違いです。
| スーパー | 日曜日の営業 | 理由 |
|---|---|---|
| Tesco Extra / Sainsbury’s など大型店 | 16時閉店 | Sunday Trading Act の規制対象 （売り場280㎡以上） |
| Co-op | 夜23時頃まで営業 | 小型店舗が中心で規制対象外 |
| Iceland | 夜遅くまで営業 | 同上（店舗により異なるが、 多くが規制対象外） |
※営業時間は店舗によって異なります。Googleマップや各アプリで事前に確認してください。
2. Co-op（コープ）——「コンビニの代わり」として使う
Co-opはイギリス全国に2,500店舗以上ある協同組合系のスーパー。駅の構内、住宅街の角、大学のキャンパス内…気づくと「あ、ここにもある」という感じで、意外とたくさんあるんです。
日曜の夜だけでなく、平日も含めて「コンビニ感覚で使えること」が最大の強みです。深夜まで開いている店舗も多く、「今夜の夕食どうしよう」という急な場面にも対応してくれます。
Co-opで買うべきもの
定価だとTescoより少し高いです。しかし、以下のものは積極的に使う価値があります。
- ミールディール（Meal Deal）：サンドイッチ＋スナック＋飲み物のセットが£3.50〜£4前後。仕事帰り、今日は軽く済ませようかなというときに。
- プライベートブランド「Irresistible」シリーズ：パイ、チーズ、デザートの品質が高い。来客時や「今日は少し良いものを食べたい」という日に。
- ワイン・クラフトビール：£5〜10台でそれなりのものが揃う。Member Priceだとかなり割引になることも。
- フェアトレード・オーガニック商品：他のスーパーより品揃えが豊富。こだわる方にはここが一番かも。
「高いから行かない」ではなく、「Member Priceと週2回のパーソナルオファーを使えば、意外と安い」というのがポイントです。次の章で会員カードの話をします。
3. Iceland（アイスランド）——冷凍食品の「聖地」
Icelandは名前の通り、冷凍食品に特化したスーパーです。店内に入ると壁際も中央も冷凍庫だらけで、初めて入ったときは「すごい！これは、、、倉庫？？？」と思いました（笑）。
最初は「冷凍食品ばかりって、食生活が偏りそう」と思っていたんですが、イギリスの冷凍野菜・冷凍果物の品質が結構良くて、しかも安い。冷凍ほうれん草、ブロッコリー、ミックスベリーあたりは、Icelandで買い置きしておくと本当に重宝するんですよね。
Icelandで買うべきもの
- 冷凍ほうれん草・ブロッコリー・枝豆：£1〜2で大容量。栄養価は冷凍でも保たれます。自炊の野菜不足解消に最適。
- 冷凍ミックスベリー（Mixed Berries）：ヨーグルトやスムージーに。Tescoで買うより明らかに安く、量も多い。
- 冷凍魚・エビ：サーモン、タラ、大エビが充実。量も多く、コスパが高い。
- 冷凍ピザ・ミールキット：「今日は料理したくない」という日に。£2〜3台で食べられるものが多数あります。
- 大容量のアイスクリーム・デザート：パーティー前のまとめ買いや、気分転換に。
IcelandにはThe Food Warehouseという大型フォーマットの姉妹店もあります。郊外にあることが多く、さらに大容量・低価格で買えます。車移動ができる方はぜひチェックしてみてください。
4. 会員カード、作らないと損してます
Co-opもIcelandも、会員カードを持っているかどうかで値段がかなり変わります。どちらも実質無料なので、今すぐ作っておいてください。
Co-op メンバーシップ
- 入会費：£1（初回購入時に£1クーポンが戻るので実質無料）
- Member Prices：棚の値札に「Regular £2.50 / Member £1.80」のような表示がある商品が対象。アプリをスキャンするだけで自動的に安い方の価格になります。
- 毎週2つ選べるパーソナルオファー：アプリで、自分がよく買う商品の割引クーポンを週2つ選んで取得できます。私は、いつも買う商品のクーポンを貰うことにしています。
- 登録方法：「Co-op Membership: Shop & Save」アプリをダウンロード → アカウント作成 → レジでバーコードをスキャン。5分くらいで完了します。
Iceland Bonus Club
2025年8月にリニューアルされ、完全デジタル化された会員プログラムです。
- 入会費：無料
- £20使うごとに£1キャッシュバック（実質5%還元）：仮に食費で毎月£200 Iceland を使えば、£10が戻ってくる計算です。
- Bonus Card Prices：500以上のアイテムで会員限定価格が適用されます。
- £40以上で無料配達：アプリ経由でオンライン注文すると、£40以上で無料デリバリーになります。重い冷凍食品を持って電車に乗らなくて済む（笑）。
- 登録方法：「Iceland Bonus Card」アプリをダウンロード → 無料で会員登録。レジでスキャンするだけ。
5. 結局、どっちをどう使えばいいのか
シンプルな使い分けをまとめました。
| こんな時は | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 日曜夜、Tescoが閉まっている | Co-op / Iceland | どちらも日曜夜遅くまで営業。近い方へ |
| 仕事帰りにランチ・夕飯の材料だけ買いたい | Co-op | ミールディール・デリが充実。駅前立地が多い |
| 冷凍野菜・冷凍果物を安く大量に | Iceland | 品揃え・コスパともにトップクラス |
| 週末のまとめ買いで食費を抑えたい | Iceland | 5%還元＋£40超えで無料配達。重い荷物を持たなくていい |
| 来客用にちょっと良い食材が欲しい | Co-op | Irresistibleシリーズのパイ・チーズ・デザートが優秀 |
| 「今日は絶対料理したくない」日 | Iceland | 冷凍ピザ・冷凍ミールが£2〜3で豊富 |
「Co-opで日常使いの緊急買い出し・ちょっと良いもの、Icelandで冷凍の定番ストック」という組み合わせが、個人的にはしっくりきています。
6. 知っておくと差がつく豆知識
Co-opのレジで必ず聞かれる「Have you got a Co-op card?」
レジに行くたびに聞かれます（笑）。最初はドキッとしますが、「Yes」と言ってアプリのバーコードをスキャンするだけ。カードがない場合は「No」で問題ありません。
Co-opのセルフレジは有人レジより手間がかかることも
Co-opのセルフレジは、他のスーパーに比べてエラーが出やすいようです。。。特に重量確認のシステムが敏感で、商品を置く位置やタイミングでエラーになることがあります。
実は、Icelandは「宅配スーパー」として使うのが本当はベスト
冷凍食品は重いですよね。£40以上まとめて注文して自宅に届けてもらうのが、体力的にも経済的にも一番おすすめな使い方です。週末に「来週1週間分の冷凍ストック」をオンラインでまとめ注文して届けてもらう、という使い方が定番化しています。
「Challenge 25」——お酒を買うときの身分証確認
Co-opでもIcelandでも、お酒やタバコを購入すると25歳以下に見えると判断された場合に身分証の提示を求められます。BRPカード（在留許可証）かパスポートを持ち歩いていると安心です。セルフレジでは画面がロックされてスタッフ対応が必要になるので、焦らずスタッフを待ちましょう。
レジ袋は有料——エコバッグは忘れずに
イギリスではレジ袋（Carrier Bag）は法律により全店舗で有料です（通常10ペンス以上）。エコバッグを持参するのがイギリスの当たり前の文化なので、バッグの中に1枚入れておくと便利です。
まとめ：今日からやっておきたいこと
- [ ] Co-opとIcelandの場所を自分のエリアで確認しておく（日曜夜の緊急時に焦らないために）
- [ ] 「Co-op Membership: Shop & Save」アプリをダウンロードして会員登録（£1だが初回還元あり・実質無料）
- [ ] 「Iceland Bonus Card」アプリをダウンロードして無料登録
- [ ] Co-opでは棚のMember Price表示を確認してから買う
- [ ] Co-opアプリで毎週2つのパーソナルオファーを選んでおく
- [ ] Icelandで冷凍ミックスベリー・冷凍ほうれん草をとりあえず試してみる
- [ ] Icelandでのまとめ買いは£40以上で配達注文する
- [ ] お酒を買う時は身分証（BRP/パスポート）を持参する
特にIcelandを使うようになって、ストック野菜のバリエーションが増えて、料理の時短にかなり貢献してくれています。まずは「自分のエリアのCo-opとIceland」を把握しておくだけでも、日曜の夜がちょっと安心になりますよ。
